Wat is Mind-Walk® ?
Mind-Walk Amersfoort in het nieuws
Mind-Walk® : meditatieve wandelingen met invloeden uit qi gong en yoga, mindfulness, ademhalingstechnieken en meditatie.
Wat houdt Mind-Walk in?
Heerlijk buiten wandelen met aandacht voor jezelf en de natuur, afgewisseld met oefeningen uit qi gong, yoga en ontspannings- en ademhalingsoefeningen en meditatie. Ieder doet de oefeningen mee naar eigen kunnen.
Deze geïntegreerde wandeling is ca. 2,5 km per keer en wordt afgesloten met een begeleide meditatie. Per les wordt een thema aangeboden, waarin passende oefeningen verwerkt zijn, soms met gebruik van kleine materialen. Zo loop je jezelf elke les naar meer balans!
Mind-Walk is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.
Wil jij jezelf weer opladen?
Loop dan mee en voel je in elke les ontspannen worden!
Mind-Walk is ONTMOETEN en
ONT-MOETEN!
Lijkt het je wat om:
> lekker buiten te zijn en te wandelen?
> je fitter en energieker te voelen?
> heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur?
> je hoofd leeg te lopen / minder stress te ervaren, waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?
Meld je dan vandaag nog aan voor de les & wandel jezelf naar balans!