Reviews
Dit is wat we nodig hebben! Ik heb nu een aantal lessen meegedaan: een wereld van rust en inspiratie ging voor mij open, jij laat mij mooie dingen beleven….. én het wordt met liefde gegeven, bedankt Ik raad het iedereen aan.
Paul V.
Wat een aangename verrassing was dit weekend in Oisterwijk. Redelijk nieuw met mindfulness en yoga, kon ik hier direct instappen. Tijdens 2x wandelingen van 2 1/2 uur stonden er ca. ieder half uur een aantal oefeningen op het programma. Een fijne relaxte lerares Ineke, een prachtige bosrijke omgeving en leuke medecursisten. Ook een rustige locatie van het Nivon om te overnachten. Een aanrader!
Marja B.
Ineke, wat een heerlijke rustgevende wandeling en oefeningen. Dat, gecombineerd met je vrolijke en down-to-earth inbreng, maakt Mind-Walken tot een klein feestje. Dank je wel.
Mattie v. R.
De wekelijkse Mind-Walk doet mij zo goed, zowel lichamelijk als geestelijk. De combinatie van in de natuur zijn, aandacht voor mezelf en dat wat er is, in beweging brengen door de oefeningen en het wandelen. Vooral voor mijn langdurige klachten na Corona: spierpijn, benauwdheid, longklachten en vermoeidheid, heeft de Mind-Walk met Ineke mij geholpen en doet dat nog steeds. Het heeft me lucht gegeven, maar ook vertrouwen door er contact mee te maken, vertrouwen dat mijn lichaam herstelt juist door er zo bewust samen mee bezig te zijn en er naar te luisteren op een luchtige manier.
Wilma V.
In het laatste weekend van augustus deed ik weer mee met Mind-Walk vanuit Nivonhuis Morgenrood, Net als in juni, toen ik ook meedeed, was het een kleine groep fijne mensen met Ineke als onze Mind-Walktrainster.
In twee lange wandelingen van ruim 2,5 uur legden we ongeveer 5 km af in de prachtige omgeving van De Kampina. We wandelden met aandacht: langzaam en regelmatig stoppend om speelse oefeningen te doen. Met elementen uit Qi Gong, Yoga en geïnspireerd door de glimlach van Thich Nhat Hanh oefenden we onze aandacht voor de natuur, maar ook voor wat er binnenin ons leeft en beweegt. Kleine ‘cadeautjes’ hielpen daarbij.
Ontspannen en opgeladen sloten we af met een korte meditatie en een kop thee.
Ineke, bedankt voor je inspirerende en lichtvoetige leiding!
Joke P.
Joke P.
Wat heb ik genoten in het Mind-Walkweekend in Oisterwijk: Zo met aandacht in een groep de natuur beleven brengt rust en ontspanning. Compliment aan jou, Ineke, voor hoe jij ons op je natuurlijke, grappige en deskundige manier de Mind-Walkoefeningen leerde.
Maria S.
Wandelend Ontspannen
Mind-Walk Amersfoort
Lichamelijk en geestelijk zijn we niet altijd in balans, zeker niet in deze tijd. Door het doen van oefeningen maak je je lichaam sterker; daarmee kun je geestelijk ook meer in balans komen. Andersom geldt dit net zo.
Mind-Walk Amersfoort neemt je daarom graag mee naar buiten om wandelend en m.b.v. oefeningen je lichaam en geest meer in balans te brengen.
Mind-Walk is aandachtig wandelen met invloeden uit qi gong en yoga, mindfulness, ademhalingstechnieken en meditatie. Op deze website kun je meer lezen over wat Mind-Walk is en of dit bij je past.
Ik hoop je binnenkort te ont-moeten bij de Mind-Walklessen in Amersfoort!
Gandhi
"Wees zelf de verandering die je in de wereld hoopt te zien"
